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主题: ag娱乐平台电游官网下载-女人身体3处发黑,就怕是宫寒,艾灸要趁早

  • 2020-01-09 14:02:14   【浏览】3945

ag娱乐平台电游官网下载-女人身体3处发黑,就怕是宫寒,艾灸要趁早

ag娱乐平台电游官网下载,宫寒?啥是个宫寒啊?

说到宫寒,顾名思义即胎宫寒冷。

用白话解释一下,子宫就像女人身体里田地。田地怎样才能长出作物呢?需要太阳的热力和水的浇灌,这样才有适合作物生长的温度和湿度。温度达不到,就不能下苗,否则交多少水施多少肥都没用,苗不发芽,发芽了也不长株,张了也不开花,开花了也不结果,就算这株苗生命力极其旺盛,勉强结出了果,也不一定会丰硕。

宫寒没有单一的症状,它是中医学对患者形形色色临床症状的总结,症状繁多,比如下腹坠胀,疼痛,白带多、痛经、月经失调、经量少黑有血块,舌苔薄白多津等,宫寒女性一般热敷会感到舒适。

三处发黑,说明你宫寒

看到上面的解释,大家可能会觉得不好判断,其实,有一个简单的方法,一看就能看出你是不是宫寒:

1、 乳晕发黑

乳晕是属于乳房的一部分,它是乳头周围皮肤色素沉淀较深的一个环形区,一般都是红色或者是褐色,并且永不退色。但是如果有些女性的乳晕发黑发紫,就要注意了,可能是你的子宫特别寒冷,导致乳晕颜色发黑。

2、肚皮发黑

人体的肚皮常年不见阳光,按理说应该非常白,如果发现自己的肚皮有黑色沉淀物质,这些可能是因为腰部受损,导致黑色素沉淀,这种情况下特别容易患有宫寒的问题。尤其女人的皮肤非常粗糙而发黑的情况下,常常意味着可能宫寒,因为子宫内部的情况,通过自己的腹部反而能够表现出来。

3、腹股沟发黑

腹股沟位于大腿和腹腔链接处,而在我们人体内大腿腹股沟是最大的十字路口。而又有许多重要的动脉静脉以及经络及淋巴汇集最多的地方,人体下半身毒素排出体外都要经由腹股沟,所以它是人体下半身的垃圾回收站。

很多人的腹股沟都是发黑的,这都是正常的色素沉淀。但是如果还伴随腹股沟疼痛,多半是因为宫寒和妇科炎症,这个时候就要重视了。

宫寒=这么多?!!!

有人说,宫寒太普遍了,10女9寒嘛,不是什么大毛病,拖个十年八年都没事。

是真的嘛?我给你大概总结了一下,请看宫寒的后果:

一个穴位搞定宫寒!

迅速帮子宫提温的方法:按摩关元穴!

关元穴在肚脐下三寸,将四指并拢,以中指指尖横纹处作为标准,四指的横向距离就是三寸,此处位于腹部正中线上的点就是关元穴。

关元穴为什么能帮子宫提温呢?因为它是一个可以提升阳气,温煦胞脉的穴位。关元就是将元气关于体内,使之不外泄的意思,所以刺激元关穴自然就可以提升人的阳气了。而且,关元穴属任脉,系于胞宫,在位置上还内应胞宫。所以,刺激关元穴可以直接将子宫的寒气驱散,温暖子宫。

刺激关元穴最简单的方式是按摩。一般女性的小腹都有较厚的脂肪,内部的子宫也有较强的抗外力结构,所以对关元穴的按摩,不妨力度大一点,时间长一点,不用担心对内脏器官造成什么损伤。

不过注意,一定不能用冷冰冰的手指去刺激关元穴,按摩之前,要先将掌心搓热。用温水洗手是不行的,因为这样只能让皮肤表面发热,这种热很容易散掉,而搓热掌心是从内向外发出的热,不易散失。至少搓一分钟,直到感觉有热从掌心里面发出为止。然后将温热的掌心轻轻放到关元穴上,五指向上翘起,手掌变成弧形,尽可能让掌心贴近关元穴。(掌心处是劳宫穴,它是一个属火的穴位,可以为关元增加阳气。)然后用掌心施行旋转推揉,频率由慢到快,范围由小到大,直到有发热的感觉。

除了按摩还可以艾灸。点燃一根艾条,对准关元穴,在距皮肤2~3厘米的位置进行熏烤,使局部有温热感而不灼痛。大概灸15-30分钟,至皮肤产生红晕即可。

大家在艾灸的时候,如果配合神阙穴、命门穴、气海穴艾灸,效果更佳,艾灸方法同关元穴,也是每个穴位15-30分钟。

宫寒艾灸要注意

艾灸时一定要注意

1、关闭空调,移开风扇头,且不要坐在当风口;

2、以最舒服,最放松的方式坐好或者躺好,不要随意走动,可以听轻音乐但不要看电视;

3、心平气和,注意力专注于被灸穴 ;简而言之就是室内要静,心情要静,注意力要专。

4、宫寒的女性进行艾灸时,取0.2到0.4厘米厚的鲜姜一块,用针刺穿数个小孔,然后将艾条切成小块防止与姜片上点燃施灸,或是用艾条直接熏烤相应的穴位,长期坚持,可起到调理宫寒的作用。

注意:艾灸是针灸的一种治疗方法,只能说对宫寒有疗效,但是要肯定多长时间治愈,没有固定的时间。建议你可以艾灸上一个月,每次艾灸一般灸15分钟左右,自己感觉穴位有温热感即可。

除了艾灸,还有一个好办法

还有一个好办法就是:每天早起喝一杯姜枣茶!

将大枣,将大枣泡开,把枣皮剥掉,和老姜煮水加红糖,每天早上一杯,晚上不要喝,配合着泡脚效果最好。请注意,这里一定要把大枣的皮剥掉,为什么呢?因为湿寒重的人大多阴虚火旺,也即上热下寒,剥掉大枣皮泡水,可以起到引热下行的效果。

郝老师提示:宫寒女人必须注意

饮食

子宫须常暖。中医学认为,女性属阴,不要贪凉,吃了过多寒凉、生冷的食物后,导致寒邪内侵。所以即使炎夏,也不要过食寒凉之物,尤其是经期更要注意。从冰箱里取出的食物最好放一会儿再吃。

如果有凉、热两种食物东西要同时吃,先吃热的,再吃凉的。有很多食品,虽然常温下食用,但它却是寒性的,如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等,也要适可而止。

运动

动则生阳,寒性体质者格外需要经过运动来改善体质,快步走最简单,上班、下班随时都可以。在卵石路上走更好,可刺激足底的经络和穴位,疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,全身温暖。慢跑、跳绳都不错,如果游泳的话要注意最好在温泉游。

避寒

对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说,如果不想小肚子长赘肉,就要改变一下着装习惯了。尤其是春末夏初,昼夜温差很大,睡觉的时候一定要把腹部保护好,盖上薄被。


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